Tekkis küsimus ,kui palju peaks 3a laps magama?
Mul laps ärkab hommikul 7.30...läheb lõunaunne 12-16(ehk 4h lõunaund)...ja uuesti tuttu 22.30 aeg?
Kas seda und liigapalju kokku pole...tuttavatel magavad samavanad lapsed lõunat 1-2h.
Lasteaias ei käi!
Lastearstide soovitus 3-aastase lapse magamise kohta on üldjoontes järgmine: ööpäevas peaks ta magama 12-14 tundi, ööuneks on arvestatud u 10-11 tundi. Päevane uni on soovituslikult sel ajal kord päevas 1-2 tundi. Nii et kui oma lapse magamistunnid kokku arvutate, näete, et kõik on normi piires.
Alati tuleb arvestada sellega, et iga laps on eripärane ja sellega tuleks samuti arvestada. Ei maksa väga palju muretseda selle tõttu, et sõbranna laps magab/areneb kuidagi teisiti.
Samas on tõde see, et enamasti on lapse harjumused ikka tema vanemate kujundatud. Kas võiks kõne alla tulla, et hakkate lapse magamisaega tasapisi ettepoole tõstma, et see oleks umbes 21.30? Asi on selles, et ses vanuses laps peaks uinuma hiljemalt kl 22, kuna uuringud näitavad, et kl 22-02 on uni kõige kvaliteetsem. Uni pole ju lihtsalt magamise aeg, see on ka see aeg, mil lapse aju väga intensiivselt töötab: toodab kasvuhormooni, integreerib päevaseid sündmusi jne. Piisav ja hea kvaliteediga uni on üks lapse arengu tagajatest.
Neil lastel, kes lasteaias ei käi, on tihti lasteaialastest erinev päevakava, see on ka mõistetav. Samas on lapse kl 21 paiku magamineku üks eeliseid see, et issi-emme saavad lapse magades paar tundi mees ja naine olla, mis on paarisuhtele äärmiselt kostutav.
