Saage tuttavaks: Raivo Ilmsalu
Selles rubriigis tutvustame ükshaaval perekeskuse koolitajaid ja küsime nendelt ühe küsimuse, mille vastus võiks lapsevanematele olla huvitav ja abistav. Seekord vastab küsimusele koolitaja Raivo Ilmsalu. Raivo on Perekeskuse Sina ja Mina koolitaja ning Perekond.eu üks loojatest, kes töötab lapsevanemate koolitaja ja paarisuhteterapeudina.
Milline on sinu jaoks kõige huvitavam laste kasvatamisega seonduv
teema või küsimus praegu?
Kõige huvitavamad väikese ja suure inimese suhetega seotud teemad on kohalolek ja armastus. Nendest kahest märksõnast saavad alguse erinevad suhtlemisoskused, mida kasutan. Kui olen mõne inimesega suheldes iseendaga hädas, siis aitab alati hingamise märkamine. Pööran teadlikult tähelepanu sellele, kuidas õhk mu ninas sisse ja välja liigub. Pärast hingamisele tähelepanu pööramist märkan, kuidas mu kohalolek ka tunnetega vürtsitatud olukorras kasvab. Kohalolek kasvab hingamist jälgides ka siis, kui näiteks negatiivsed tunded pole veel üle läinud.